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10 Beneficios del Agua de mar: Usos principales para mejorar tu salud

El agua de mar, fuente milenaria de vida y salud, ha sido reconocida desde la antigüedad por sus poderosos beneficios para el cuerpo humano. A pesar de la creencia popular de que el agua marina no es apta para el consumo humano, estudios y prácticas históricas han demostrado lo contrario: ingerirla puede aportar una abundancia de minerales, proteínas, vitaminas y más de 90 elementos esenciales de la tabla periódica, fundamentales para mantener una vida saludable de manera natural.

Beneficios del Agua de Mar para tu Salud

El agua de mar es un verdadero elixir mineral, compuesto por una variedad de sales y oligoelementos como cloro, sodio, magnesio, calcio, potasio, bromo, estroncio, boro y flúor, entre otros. Además, contiene fitoplancton y zooplancton, así como aproximadamente 83 elementos biodisponibles de los 118 presentes en la tabla periódica. Esta riqueza mineral la convierte en un recurso invaluable para suplir deficiencias minerales y complementar nuestra dieta diaria.

Historia y Utilización Tradicional del Agua de Mar

Desde tiempos antiguos, diversas culturas han utilizado el agua de mar con fines terapéuticos y curativos. En la antigua Grecia, figuras como Hipócrates y en la era moderna, científicos como René Quinton (1867-1925), han explorado sus beneficios. Quinton demostró la similitud entre la composición del plasma sanguíneo y el agua de mar, desarrollando terapias que han sido utilizadas para tratar una variedad de condiciones de salud.

Beneficios del Agua de Mar para la Salud

Los beneficios del agua de mar son múltiples y abarcan desde la nutrición celular hasta el soporte para diversas condiciones de salud:

  1. Reconstituyente Mineral: Aporta minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  2. Apoyo Respiratorio: Alivia síntomas de rinitis, sinusitis y otros problemas respiratorios.
  3. Propiedades Cicatrizantes: Acelera la cicatrización de heridas y úlceras.
  4. Reducción del Estrés: Su contenido en magnesio ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
  5. Recuperación Muscular: Acelera la recuperación muscular después del ejercicio.
  6. Uso en Higiene Bucal: Funciona como colutorio y desinfectante bucal.
  7. Laxante Natural: Estimula el tracto intestinal y mejora la digestión.
  8. Antioxidante: Retrasa el envejecimiento celular y mejora la salud de la piel.
  9. Antiparasitante: Ayuda a desparasitar el organismo de «bichitos» no deseados que provocan todo tipo de enfermedades tanto en humanos como en animales.
  10. Alcalinizante: Como veremos más adelante, el agua de mar es una excelente forma de alcalinizar nuestro cuerpo.

Tipos de Agua de Mar y Recomendaciones de Consumo

Es importante diferenciar entre los tipos de agua de mar disponible en el mercado:

  • Agua de Mar Isotónica: Preparada para beber con una concentración de sales similar a la del plasma humano, ideal para consumo directo o como base para suplementos y bebidas nutritivas.
  • Agua de Mar Hipertónica: Sin diluir, con una concentración elevada de sales que puede actuar como laxante o utilizarse en aplicaciones específicas como cocinar y conservar alimentos. 

¿Se puede beber el agua recogida en la playa?

Aunque el agua de mar ofrece numerosos beneficios para la salud, es crucial entender que no toda el agua de mar es segura para el consumo directo, especialmente la recogida en la orilla de la playa. Aquí hay algunas razones clave por las que no deberías beber agua de mar directamente desde la playa:

  1. Contaminación
    • Aguas Residuales y Desagües: Las playas a menudo están cerca de áreas urbanas o industriales donde se vierten aguas residuales y desagües. Estos contaminantes pueden incluir productos químicos tóxicos, desechos humanos y otros contaminantes peligrosos.
    • Actividades Humanas: Las playas son puntos de gran actividad humana, lo que aumenta la probabilidad de encontrar basura, plásticos y otros residuos en el agua.
  2. Microorganismos Patógenos
    • Bacterias y Virus: El agua cerca de la orilla puede contener altas concentraciones de bacterias y virus peligrosos debido a la contaminación de fuentes terrestres. Estos patógenos pueden causar enfermedades gastrointestinales y otras infecciones.
    • Algas Tóxicas: En algunas regiones, el agua costera puede experimentar floraciones de algas tóxicas que producen biotoxinas dañinas para los humanos.
  3. Partículas Sólidas y Sedimentos
    • Arena y Sedimentos: El agua de mar en la orilla puede estar mezclada con arena, sedimentos y otros materiales sólidos que no son seguros para el consumo humano.
    • Desperdicios Marinos: La orilla es un lugar donde se acumulan desperdicios marinos, desde restos de animales hasta plantas en descomposición, lo que contamina aún más el agua.
  4. Salinidad Excesiva
    • Deshidratación y Problemas Renales: Beber agua de mar sin diluir puede causar deshidratación severa y problemas renales debido a su alta concentración de sal (aproximadamente 36 gramos por litro). Esto obliga a los riñones a trabajar más para excretar el exceso de sal, lo que puede llevar a una rápida deshidratación.
Recomendaciones

Para disfrutar de los beneficios del agua de mar de manera segura, es mejor optar por agua de mar recolectada y procesada por empresas especializadas que garantizan su pureza y seguridad. Estos productos suelen ser microfiltrados y esterilizados en frío, asegurando que están libres de contaminantes y aptos para el consumo humano.

En resumen, aunque el agua de mar es beneficiosa, la que se encuentra en la orilla de la playa no es segura para beber debido a la contaminación, los microorganismos patógenos, los sedimentos y la alta salinidad. Optar por agua de mar procesada y segura es la mejor manera de aprovechar sus propiedades sin riesgos para la salud.

Por ello, a continuación veremos cómo elegir qué tipo de agua de mar comprar.

Cómo elegir cuál comprar

  • Verifica que el producto haya sido recolectado en áreas marinas limpias y seguras, lejos de contaminantes y rutas marítimas.
  • Asegúrate de que el agua de mar haya pasado por procesos de filtrado en frío y esterilización para garantizar su seguridad y pureza.

Recomendaciones para comprar Agua de Mar

Como muchos lectores me soléis pedir mis recomendaciones personales en base a mi opinión sobre mi consumo personal, aquí os comparto las marcas que yo suelo comprar y consumir. Todas son marcas de alta calidad y libres de tóxicos. Puedes pinchar en cada una y ver directamente su precio en Amazon.

Cómo Usar Agua de Mar como Antiparasitario

Para procesos de desparasitación interna en humanos, puedes seguir estos pasos:

  1. Preparación: Diluye el agua de mar en una proporción de 1 parte de agua de mar por 3 partes de agua dulce.
  2. Consumo: Bebe pequeñas cantidades a lo largo del día para permitir que tu cuerpo absorba gradualmente los minerales y oligoelementos sin efectos adversos.

Uso de Agua de Mar para Animales

El agua de mar no solo beneficia a los seres humanos, sino que también puede ser aprovechada de manera beneficiosa para la salud de nuestros animales. Aunque su uso varía según el tipo de animal y la condición específica, existen varios usos destacados:

  • Higiene y Curación de Heridas: El agua de mar se utiliza como antiséptico natural para limpiar y desinfectar heridas en animales. Su composición rica en minerales y oligoelementos contribuye al proceso de cicatrización y puede ayudar a prevenir infecciones.
  • Desparasitación: En algunos casos, el agua de mar se utiliza como parte de protocolos de desparasitación para animales, especialmente en problemas gastrointestinales causados por parásitos. La salinidad del agua de mar puede ayudar a eliminar ciertos parásitos intestinales.
  • Apoyo Nutricional: Algunos dueños de mascotas y veterinarios utilizan agua de mar diluida como suplemento nutricional para proporcionar minerales esenciales que pueden faltar en la dieta regular de los animales. Esto es especialmente útil en animales que necesitan un impulso mineral adicional.

Es importante consultar siempre con un veterinario antes de administrar agua de mar a tus mascotas, ya que la dosificación y el método de administración pueden variar según el tipo de animal y su estado de salud general. Además, asegúrate de utilizar agua de mar de calidad y libre de contaminantes para garantizar la seguridad de tus mascotas.

El uso adecuado de agua de mar puede ofrecer beneficios significativos para la salud y el bienestar de los animales, complementando adecuadamente sus cuidados habituales.

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Alcalinización del Cuerpo con Agua de Mar: significado y proceso

 

Qué Significa Alcalinizar el Cuerpo

Alcalinizar el cuerpo se refiere al proceso de equilibrar el pH interno del organismo hacia un nivel ligeramente alcalino. Se cree que un ambiente alcalino puede ayudar a prevenir enfermedades y promover una mejor salud en general, ya que muchas enfermedades se desarrollan en entornos ácidos.

Cómo Alcalinizar el Cuerpo con Agua de Mar

El agua de mar, con su composición mineral rica, alcaliniza el cuerpo cuando se consume adecuadamente. Aquí te explicamos cómo hacerlo:

  1. Consumo Moderado y Diluido: Debido a su alta concentración de sal, el agua de mar debe ser diluida antes de ser consumida. Se recomienda mezclar una parte de agua de mar con tres partes de agua dulce para obtener una solución isotónica que sea compatible con nuestro organismo.
  2. Ayuda a Regular el pH: Al beber agua de mar isotonizada, ayudamos al cuerpo a equilibrar su pH hacia un estado más alcalino, lo cual puede favorecer la salud celular y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la acidez.
  3. Beneficios Adicionales: Además de alcalinizar el cuerpo, el agua de mar proporciona minerales esenciales y oligoelementos que son fácilmente absorbidos por el organismo, mejorando así su funcionamiento general.
Consideraciones Importantes

Es fundamental comenzar con pequeñas cantidades de agua de mar para verificar cómo reacciona el cuerpo. Algunas personas pueden ser más sensibles a la salinidad y podrían experimentar efectos laxantes si consumen grandes cantidades de agua de mar sin diluir.

Al incorporar el agua de mar de manera adecuada en nuestra dieta, podemos alcalinizar el cuerpo de forma natural y disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud.

Cómo Cocinar con Agua de Mar

Integrar agua de mar en la cocina no solo mejora el sabor de los alimentos, sino que también preserva su frescura y valor nutricional.

Proporciones Recomendadas para cocinar
    • Verduras y Patatas: Utilizar un 35% de agua de mar junto con agua dulce para mantener la frescura y realzar el sabor.
    • Carnes Rojas y Pollo: Incorporar un 45% de agua de mar al agua dulce para conservar la jugosidad y mejorar el sabor de las carnes.
    • Mariscos y Pescados: 100% agua de mar para realzar su sabor y frescura.
    • Pastas y Arroces: Agregar un 30% de agua de mar al agua dulce para mejorar el sabor y la textura.

Contraindicaciones y Consideraciones Finales

  • Siempre prueba pequeñas cantidades de agua de mar para asegurarte de que tu cuerpo la tolere bien, especialmente si eres sensible a la salinidad.
  • Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de consumo de agua de mar, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.

Conclusión

El agua de mar es más que un recurso natural; es una fuente de salud y bienestar que ha sido valorada a lo largo de la historia por su capacidad para nutrir y curar. Al incorporarla adecuadamente en tu estilo de vida, puedes disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud y mejorar tu bienestar general de manera natural y efectiva.

Si te interesan estos temas, te invito a leer sobre la Cura Tibetana Milenaria del Ajo.

Si te interesa saber mucho más, te recomiendo ver el documental de Multicosmos titulado «Agua de Mar Misterio y Sanación» que comparto a continuación.

 

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