Respiración Holoscópica Sesión

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La Respiración Holoscópica es un tipo de respiración dirigida en un ambiente diseñado para vivir una experiencia terapéutica personal.

Durante una sesión de Respiración Holoscópica, podrás vivir, en un ambiente privado, de confianza, junto aun grupo pequeño de personas, una experiencia que difícilmente te dejará indiferente.

En una o varias sesiones de Respiración Holoscópica podrás liberarte de bloqueos físicos, psíquicos y emocionales. 

Cómo es una sesión de Respiración Holoscópica

La Respiración Holoscópica es un tipo de respiración cuyo objetivo es acceder a estados no ordinarios de conciencia con instrumentos como la meditación, la respiración consciente, una música determinada y un equipo de acompañantes experimentados que te permitirá vivir una experiencia inolvidable en un entorno de total confianza y libertad.

Es un viaje increíble cuyo destino somos nosotros mismos pero desde una perspectiva que jamás habíamos contemplado. Según avanzan los años, vamos cargando de mucho peso innecesario esa “mochila” invisible que llevamos en la espalda.

Es un proceso liberador que nos permite limpiar nuestra mente y emociones y liberar de peso innecesario nuestra “mochila” emocional. 

Lo que ganarás con la Respiración Holoscópica

Entre otras cosas, algunos de sus potenciales beneficios son:

– Facilitar el desarrollo personal y transpersonal.

– Caminar hacia una vida más feliz, plena y con mayor libertad (al haber quitado peso de la “mochila”).

– Liberación de los errores de percepción de nuestra mente o condicionamientos mentales. 

– Mayor capacidad de autogestión y aceptación de lo que es mejor para nuestra persona en cada momento.

– Acercarse a la profunda comprensión de cuál es nuestra misión o propósito en la vida. 

– Liberación de condicionamientos mentales o limitaciones subconscientes.

– Expandir la conciencia más allá de los límites que sustentan la mayoría de los modelos de psicología occidental.

Beneficios de la Respiración Holoscópica

Algunos beneficios destacados de la práctica de la Respiración Holoscópica son:

  • Resolver tensiones corporales y síntomas psicosomáticos.
  • Revitalizar y/o encontrar el sentido de la propia vida.
  • Ayuda a descubrir pautas ocultas en nuestras personalidad y a liberarse de viejos patrones mentales.
  • Ayuda a desbloquear procesos terapéuticos. Cuando nos sentimos que no avanzamos, que estamos en el mismo sitio la RH nos puede liberar de  traumas, fobias, ansiedad, depresión.
  • Posibilita aumentar la energía vibracional del cuerpo.
  • Ayuda a reconectar con nuestra respiración.
  • Drenar el  dolor embolsado y enquistado a todos los niveles del cuerpo, ya sea físico, psíquico o emocional.
  • Ayuda a integrar emociones y vivencias no comprendidas.
  • Ayuda a la persona a abrir su corazón a la vida y al amor, al tiempo que devuelve a su naturaleza primaria la libertad y espontaneidad.
  • Facilita la conexión con el poder personal y la capacidad de adaptarse con rapidez y facilidad a los cambios.
  • Ayuda a estar conectado con nuestras necesidades básicas, con nuestro cuerpo y con nuestra sexualidad.
  • Nos ayuda a acceder a estados de quietud y transparencia más amplios y profundos.
  • Podemos acceder a estados Transpersonales  de conexión con el Todo.
  • Acceder a estados de relajación y aliviar el estrés.
  • Activar e integrar contenidos inconscientes biográficos o perinatales.
  • Movilizar energías bloqueadas y mejorar la creatividad.

 

Qué es la Respiración Holoscópica 

La respiración holoscópica u holotrópica es una técnica psicoterapéutica desarrollada por los psiquiatras Stanislav Grof y Cristina Grof que pretende permitir el acceso a estados no ordinarios de conciencia. 

La Respiración Holoscópica es una de las herramientas destacadas dentro de las terapias transpersonales.

El término “transpersonal” tiene que ver con atravesar lo personal. Implica quitar la máscara que nos solemos poner para protegernos, trascender los límites personales, del ego, recuperar el aspecto espiritual del ser humano.

Para conseguirlo, es necesario empezar por la parte más íntima y personal que es la programación biográfica, la neurosis, algo que sí se puede trascender. 

Terapias transpersonales

El propósito de las técnicas y terapias denominadas “Transpersonales” es desarrollar el mayor potencial interior de las personas. 

De hecho, las terapias transpersonales se basan en la investigación y desarrollo de las interacciones de la psique con el sentido de identidad.

Asimismo, establece métodos terapéuticos para transcender el ego y sanar posibles problemas psicológicos y emocionales que nos limitan de forma consciente o inconsciente.

Estados alterados de conciencia

Con la Respiración Holoscópica se puede acceder a los llamados estados alterados de conciencia.

El estado no ordinario de conciencia (lo que es sinónimo de “estado alterado de conciencia”) es comparable al estado que se da en prácticas espirituales o de meditación, ayunos, trances chamánicos y múltiples rituales de diversas culturas.

Implican experiencias de un inmenso potencial curativo, transformador y evolutivo, en las que la conciencia se expande y nos abrimos a comprender la naturaleza de la existencia dejando a un lado nuestros condicionamientos mentales. 

Este viaje nos abre la puerta de un camino de auto indagación y auto descubrimiento que facilita nuestro crecimiento personal, emocional y espiritual desde una profunda consciencia.

“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”.- Carl Jung

El tomar conciencia y reconocer nuestras sombras, posibilita el ser conscientes también y potenciar nuestras luces, nuestros programas mentales y emocionales. También nos permite entender y comprender aspectos de nuestra personalidad que hasta el momento nos podían ser desconocidos o ingobernables, favoreciendo una vida más plena y con mayor libertad. 

Definición de Stanislav Grof

Definición de su creador Stanislav Grof (entiéndase “Holoscópica” por “Holotrópica”):

“La Respiración Holotrópica (…), nos permite acceder a estados no ordinarios de conciencia en los que el material biográfico significativo procedente de nuestra temprana infancia emerge a la superficie desde las primeras sesiones.

De este modo, las personas no solo tienen acceso a recuerdos procedentes de su niñez y de sus primeros años sino que también suelen conectar vívidamente con su nacimiento, la vida del feto e, incluso, aventurarse en dominios de la experiencia que se hallan más allá de su vida intrauterina…

Todo es experimentado con una inusual viveza y claridad debido al efecto de dichas ondas. Durante las sesiones experienciales con Respiración Holotrópica, es sorprendente ver la intensidad con la que las personas son capaces de acceder a las experiencias más tempranas de su vida.”.- Stanislav Grof 

IMPORTANTE: Contraindicaciones

Las sesiones de respiración van dirigidas a ser una experiencia de desarrollo personal y no deben ser  consideradas un sustituto de la psicoterapia.

La Respiración Holoscópica puede implicar experiencias intensas  acompañadas de liberaciones emocionales y físicas fuertes.

Por ello, este taller no es apropiado para mujeres embarazadas, o para personas con problemas cardiovasculares, hipertensión grave, algunos diagnósticos de patologías psiquiátricas, fracturas o cirugías recientes, enfermedades infecciosas agudas, epilepsia, glaucoma o emergencias espirituales activas. 

Si tienes cualquier duda en cuanto si deberías participar en la sesión consulta de forma previa con los organizadores del taller.

 

 

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